Empiezo el blog siendo sincera: no me gusta cocinar pero me gusta ver recetas, leerlas e imaginarme que las cocino yo jaja, fuera bromas el cocinitas de casa es mi marido y es muy bueno!.
Yo me defiendo e ido aprendiendo poco a poco y ahora que mi bebe come más pues me paso más rato en la cocina haciendo cosillas. Qué cambio el de solo preparar biberones a prepara comidas, cenas y almuerzos para mi bebé. Con ella lleve acabo el baby-led-weaning, desde los 6 meses empecé con las verduras y las frutas (todo quedaba hecho un desastre pero es lo que implica este método), confieso que me desesperaba cuando comía tan poco pero claro el pediatra me recomendó que esté tranquila por que los bebés saben que cantidad necesitan y además antes del año su alimento básico es la leche materna o de fórmula.

Ella iba probando alimentos sólidos también la carne, pollo y  pescado (yo se lo di con 8 meses y pico )y también de vez en cuando le hacia papillas y cremas por lo que se acostumbró a todo tipo de texturas y sabores. Para las mamis que tenéis pensado llevar a la práctica este método os digo: mucha paciencia! y sobre todo que mientras vuestros bebés estén comiendo no os despeguéis de ellos para evitar cualquier accidente. Hoy en dia mi bebe de un año come alimentos sólidos y cremas, no hemos tenido ningún problema en cuanto a las texturas se refiere así que estoy muy contenta.
En instagram y demás páginas sociales te encuentras miles de perfiles sobre alimentación en personas adultas y niños así que sigo a unas cuantas que me encantan.

Son personas que revindican el buen comer, la comida real (carlosriosq), me encanta la idea! comida que te encuentras en el mercado o en el súper pero sin ser procesados, sin tener grasas saturadas o demasiada azúcar! leyendo estas cuentas me e informado más sobre estos productos! es increible la cantidad de porqueria que venden en las tiendas y en los súperes y que además las hacen pasar por saludables. también te enseñan propuestas de cómo e vez de comer el chocolate blanco o chocolate con leche (hablo de las tabletas) es mejor comprarte una tableta de chocolate negro puro que contenga un 70 por ciento o más de cacao como sustituvo a la otra opción menos saludable. Se que cambiar de hábitos es muy difícil sobre todo en lo que a comida se refiere pero poco a poco podemos ir modificando nuestra dieta.
Otra cuenta que me encanta es la de Juanllorca , me encanta que haya gente tan comprometida y que luche por la salud de los más pequeños en las escuelas, además da unas ideas increibles de recetas y se habla mucho sobre la alimentación en bebés. Con el hastag #sindientesyabocados te encuentras unas fotos preciosas de bebes iniciandose en la alimentación complementaria. Además ha publicado un libro con el mismo nombre (Sin dientes y a bocados) por menos de 10 euros con muchas cosas interesantes sobre el tema.

Yo con mi bebé de 1 año y pocos meses continúo aprendiendo, cada bebé come en diferentes cantidades y tienen sus comidas favoritas y las que menos pero para eso estamos nosotros para ayudarlos y darles de probar todo lo bueno de los alimentos. Se que podemos desesperarnos porque yo misma me e frustrado cuando veía a mi bebé que comía poquísimo pero son etapas que ellos pasan también , por ejemplo, yo ahora mismo estoy encantada por que la veo comer más y le gusta lo que le pongo en el plato (la gran mayoría de veces ajaja).
Así que nada me despido con la idea de seguir aprendiendo sobre la alimentación en bebés y leer e informarme más, creo que es necesario para nuestros bebés y para nosotros mismos.

Besos


Os dejo los links directos los perfiles que antes mencione por si les queréis hechar un vistazo :)

https://www.instagram.com/carlosriosq/?hl=es 

https://www.instagram.com/juanllorca/?hl=es

https://www.instagram.com/holababyfood/?hl=es